Nuno
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« em: Março 08, 2010, 02:53:18 » |
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Malta, gostava de praticar halterofilismo mas no meu ginasio é impossivel porque aquilo é num predio e depois não temos espaço nem base para deixar cair os halteres e barras, uma vez deixei cair de um arremeço 80kg em cima de 2 colchões(de fazer abs) de cada lado e parecia que ia o predio abaixo.
Outra coisa é os euros, pago 25e por mes e vou 3x por semana, mais gasto em gasoleo.
Tenho um quarto livre, por a minha ideia seria, montar no quarto um chão c/ paletes de madeira para atirar o peso e investir numa barra e pesos. e todos meses ia adquirindo pesos.
So com a barra treinava quase o corpo todo(remada e remada invertida em cima de 2 cadeiras) agachamento frontal, press militar, arremeço e arrancada e depois flexoes e abs com discos. A questão mesmo é vale apena?
No ginasio tem agua gratis, estacionamento gratis, 2 levo o carro 2x por semana, e quando levo eu o carro, faço so 8 km ir e vir e so pago 24,5 todos dias.
Em casa tenho que investir euros, tenho que gastar agua.
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a perfeição não existe...
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PerFerrumAdAstra
Revoltado por não ter uma fotografia a fazer peso morto
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« Responder #1 em: Março 08, 2010, 08:18:56 » |
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Só que ias gastar numa barra, ainda por cima de halterofilismo, e pratos de plástico... Não vale a pena.
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Nuno
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Ginásio: Muscle & Fitness
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« Responder #2 em: Março 09, 2010, 12:39:45 » |
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os discos sao de plastico? pois realmente eles sao coloridos, se sao de plasticos ja podem cair sem fazer grande barulho.
sendo assim nao posso praticar halterofilismo :s
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a perfeição não existe...
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katarina
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« Responder #3 em: Março 09, 2010, 10:43:11 » |
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Nuno, uma barra de halterofilismo custa no mínimo 150,00 + transporte (o preço vi na loja pullum, uma barra de 180cm), porque não vais conseguir encontrá-la perto de ti (não estou a falar daquelas elites, que custam a partir de 400 euritos para cima). Os discos "bumper" (aqueles que dá para atirar) custam, o mais barato que vi na net, 50-60 euros um disco de 10kg (vais precisar de dois, sempre). Os discos de 20kg vão custar por volta de 100 euros cada um (+ transporte). Eu estive a fazer contas para mim (que não faço arremessos de 80kg, por isso não preciso de discos de 20kg): uma barra, 2 discos de 10kg, dois de 15kg e um set fraccional (discos + pequenos, acho que é um jogo de 2 de 1kg, 2 de 2kg e 2 de 5kg) ficaria por volta de 500 euros ou mais (+ transporte). Também não vais querer discos baratuchos que partam logo. Se é rentável e se vale a pena, só tu saberás. Outra questão é se vais conseguir manter a motivação treinando sozinho em casa (distracções, tarefas, etc. que no ginásio não tens). No ginásio, já disseste, não dá (conheço essa situação), em casa dá, mas tem de se investir. Rentável certamente será depois de alguns anitos..... desde que a motivação não se perca. P.S. Também há discos bumper sem serem coloridos (pretos), costumam ser mais baratos que os de cores.
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Johnny_Cj
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Ginásio: Ginásio Cybergym, Povoa de Santa Iria
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Naturals do it better!
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« Responder #4 em: Março 09, 2010, 11:13:07 » |
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Nuno, uma barra de halterofilismo custa no mínimo 150,00 + transporte (o preço vi na loja pullum, uma barra de 180cm), porque não vais conseguir encontrá-la perto de ti (não estou a falar daquelas elites, que custam a partir de 400 euritos para cima). Os discos "bumper" (aqueles que dá para atirar) custam, o mais barato que vi na net, 50-60 euros um disco de 10kg (vais precisar de dois, sempre). Os discos de 20kg vão custar por volta de 100 euros cada um (+ transporte). Eu estive a fazer contas para mim (que não faço arremessos de 80kg, por isso não preciso de discos de 20kg): uma barra, 2 discos de 10kg, dois de 15kg e um set fraccional (discos + pequenos, acho que é um jogo de 2 de 1kg, 2 de 2kg e 2 de 5kg) ficaria por volta de 500 euros ou mais (+ transporte). Também não vais querer discos baratuchos que partam logo. Se é rentável e se vale a pena, só tu saberás. Outra questão é se vais conseguir manter a motivação treinando sozinho em casa (distracções, tarefas, etc. que no ginásio não tens). No ginásio, já disseste, não dá (conheço essa situação), em casa dá, mas tem de se investir. Rentável certamente será depois de alguns anitos..... desde que a motivação não se perca. P.S. Também há discos bumper sem serem coloridos (pretos), costumam ser mais baratos que os de cores.
Sinceramente acho muito dificil de se consegiir fazer halterofilia num apartamento... Mesmo podendo ser rentavel a longo prazo, julgo q os vizinhos nao iam gostar muito da brincadeira, principalmente se o nosso colega não viver num rés-do-chão...
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Light Weight Baby!
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Nuno
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Ginásio: Muscle & Fitness
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« Responder #5 em: Março 10, 2010, 02:38:15 » |
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eu moro numa casa, o ginasio e que e num apartamento. mas ja vi que nao e rentavel
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a perfeição não existe...
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Bruno Gracio
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« Responder #6 em: Março 10, 2010, 11:12:06 » |
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Já agora onde fica o teu ginásio?
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Someday I will...
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dingas
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« Responder #7 em: Agosto 18, 2010, 02:50:15 » |
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Vou pegar no tópico porque tenho uma questão!
Já treino em casa faz algum tempo! Prefiro fazê-lo por imensas razões, para além de que adoro treinar no meu espaço! Neste momento treino na sala de condomínio do meu prédio que se situa na cave! Eventualmente terei a possibilidade de mudar de apartamento para um local que ainda não sei se terei possibilidade de usar da mesma maneira de usar a sala de condomínio, mas nesse apartamento terei um um quarto livre. O apartamento é num 3º andar! Neste momento posso dizer que o meu record no peso morto é 150# mas que tem margem de progressão e da última vez que treinei power clean (as minhas desculpas mas nunca me lembro do nome em português) estava pelos 60#-65#.
Pondo a situação descrita queria pedir-vos opinião a nível de questões de segurança - o chão aguenta com 200#(barra + peso) + 85#(eu) - pesos futuros hipotéticos mas não longe da realidade - e se é possível com plataformas e bumpers - pesos emborrachadas - diminuir o impacto e o barulho dos pesos ao tocar no chão.
Ou seja, qual a viabilidade de treinar pesos livres pesados num apartamento que não é r/c?
Obrigado desde já
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André Timóteo
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Pratica: Powerlifting
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« Responder #8 em: Agosto 30, 2010, 12:44:22 » |
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Não sei se a estrutura do apartamento vai agradecer as pancadas (depende da frequência dos treinos, peso utilizado, etc). Quanto aos vizinhos, faz sempre barulho e, certamente, os vai incomodar.
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Bean Pole
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Ginásio: grupo desportivo Santander Totta
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« Responder #9 em: Setembro 02, 2010, 01:25:46 » |
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Vou pegar no tópico porque tenho uma questão!
Já treino em casa faz algum tempo! Prefiro fazê-lo por imensas razões, para além de que adoro treinar no meu espaço! Neste momento treino na sala de condomínio do meu prédio que se situa na cave! Eventualmente terei a possibilidade de mudar de apartamento para um local que ainda não sei se terei possibilidade de usar da mesma maneira de usar a sala de condomínio, mas nesse apartamento terei um um quarto livre. O apartamento é num 3º andar! Neste momento posso dizer que o meu record no peso morto é 150# mas que tem margem de progressão e da última vez que treinei power clean (as minhas desculpas mas nunca me lembro do nome em português) estava pelos 60#-65#.
Pondo a situação descrita queria pedir-vos opinião a nível de questões de segurança - o chão aguenta com 200#(barra + peso) + 85#(eu) - pesos futuros hipotéticos mas não longe da realidade - e se é possível com plataformas e bumpers - pesos emborrachadas - diminuir o impacto e o barulho dos pesos ao tocar no chão.
Ou seja, qual a viabilidade de treinar pesos livres pesados num apartamento que não é r/c?
Obrigado desde já
Nenhuma. Bean
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