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Julho 29, 2010, 04:55:12
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Tópico: Bruno's Log (Lida 11929 vezes)
vjoe
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Ginásio: Nuffield Health - Morgan Stanley
Pratica: Powerlifting
Mensagens: 195
Re: Bruno's Log
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Responder #360 em:
Julho 18, 2010, 02:42:29 »
Muito bem! Também ando a ver se desço para -82.5kg.
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Johnny_Cj
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Pratica: Powerlifting
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Naturals do it better!
Re: Bruno's Log
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Responder #361 em:
Julho 20, 2010, 02:04:25 »
Citação de: Bruno Gracio em Julho 18, 2010, 01:40:55
Breve update após muito tempo:
Baixei o peso para 81Kg (menos 9kg) e mantive a marca de Squat e aumentei 2.5 no Supino e 5Kg no Deadlift passando as marcas para 160/102.5/205 em 4 meses.
Parabens amigo!! Lightweight!
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